Mindfulness para Idosos: práticas de prevenção e promoção da saúde mental e funcional
Curso síncrono (zoom + moodle)
CURSO BREVE CERTIFICADO PELA DGERT NA ÁREA 311 - PSICOLOGIA
Objetivos gerais:
- O mindfulness como prevenção do declínio cognitivo em idosos para o bem-estar dos idosos
- O mindfulness como intervenção na demência, depressão e ansiedade
- O mindfulness como estratégia de bem-estar dos cuidadores e da família
Objetivos específicos:
- Ter um conhecimento introdutório do que é Mindfulness (Atenção Plena)
- Aprender a introduzir um plano de Mindfulness como atividade/exercício
- Conhecer os Benefícios do Mindfulness para Idosos
- Aplicar os Benefícios do Mindfulness para os cuidadores e a família do idoso
Conteúdos programáticos:
1- INTRODUÇÃO AO ESTUDO DO MINDFULNESS
1.1 o que é Mindfulness (Atenção Plena)
1.2 Definição, objetivos e princípios
2 – MINDFULNESS EM IDOSOS INSTITUICIONALIZADOS
2.1. Benefícios do Mindfulness para Idosos – Atividades e Rotinas
2.2. Mindfulness intervenção preventiva no declínio cognitivo dos idosos
2.3. Atividades Mindfulness para idosos e cuidadores
3- OS BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS
3.1 O Mindfulness para os Cuidadores do idoso
3.2. Intervenção Mindfulness na vida do cuidador
Avaliação:
Realização de uma breve prova escrita.
Assiduidade:
Será condição obrigatória a realização de atividades de recuperação por cada sessão não assistida de forma síncrona.
Duração:
8 horas
Datas:
5, 6, 7 e 8 de dezembro
Horário:
19h às 21h
Formadora:
Licenciada em Psicologia | Formação técnica em Geriatria | Formadora Pedagógica Certificada.
Preços
Individual
35€
Grupo de 2 elementos
por pessoa
30€
Grupo de 3 ou mais elementos
por pessoa
25€
ÚLTIMAS 5 VAGAS POR APENAS
por pessoa